1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 235.3 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pasta de espinacas
La pasta de espinacas es una pasta versátil y verde vibrante hecha incorporando puré de espinacas en la masa tradicional de pasta. Originaria de la cocina italiana, esta nutritiva variación de la clásica pasta agrega un sutil sabor terroso y un toque de color a tu plato. Llena de los beneficios de las espinacas, proporciona nutrientes esenciales como hierro, vitamina K y antioxidantes, apoyando una función inmune saludable y la salud ósea. Su densidad de nutrientes la convierte en una elección saludable para los amantes de la pasta que buscan incorporar más vegetales en sus comidas. La pasta de espinacas combina bien con una variedad de salsas, desde la cremosa Alfredo hasta aderezos ligeros a base de aceite de oliva y ajo. Aunque conserva los carbohidratos típicos de la pasta, las espinacas agregadas elevan su perfil nutricional. Para una comida equilibrada, combina la pasta de espinacas con proteínas magras y verduras frescas. Mantén en cuenta los tamaños de las porciones y los ingredientes adicionales si estás cuidando tu ingesta calórica, ya que las salsas y el queso pueden sumar calorías rápidamente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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