1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espinacas Champiñones Revuelto con huevo
El revoltillo de huevo con espinacas, champiñones y queso Asiago es un plato sabroso inspirado en las tradiciones clásicas del desayuno, mezclando ingredientes ricos en nutrientes en una comida satisfactoria. Este revoltillo rico en proteínas presenta huevos esponjosos combinados con espinacas y champiñones salteados, aportando vitaminas esenciales como A, C y K, junto con minerales como hierro y potasio. El queso Asiago añade un sabor deliciosamente a nuez y cremoso, realzando el atractivo del plato. Arraigada en influencias culinarias europeas, esta receta equilibra el indulgencia con la nutrición. Bajo en carbohidratos, es una excelente opción para aquellos que controlan su consumo, pero también incluye una cantidad moderada de grasa debido a los huevos y al queso. Las espinacas aportan antioxidantes y fibra, mientras que los champiñones aportan una profundidad terrosa junto con sus beneficios para reforzar la inmunidad. Perfecto para un desayuno o brunch saludable, satisface a las personas que buscan una experiencia culinaria llena de sabor sin renunciar a los nutrientes esenciales.
