1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 32.0 g | 41% | |
| Grasa Saturada | 11.2 g | 56% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 320.0 mg | 106% | |
| Sodio | 960 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 8.0 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 64.0 mcg | 320% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tocino
La Tortilla de Espinacas, Champiñones y Tocino es un plato salado para el desayuno que combina espinacas frescas, champiñones terrosos, huevos y tocino crujiente para una comida equilibrada y rica en proteínas. Arraigada en la cocina occidental, esta sabrosa combinación es un básico de las mañanas, a menudo servida con tostadas o frutas. La tortilla proporciona nutrientes esenciales como proteínas de los huevos, vitaminas A y C de las espinacas, y antioxidantes de los champiñones, convirtiéndola en una elección nutritiva para la energía y la reparación muscular. El tocino añade un crujido y ahumado satisfactorios, aunque es alto en sodio y grasas, por lo que el control de las porciones es clave para un enfoque más saludable. Ideal para aquellos que buscan un comienzo de día abundante y rico en nutrientes, este plato combina verduras saludables con elementos indulgentes, logrando un equilibrio entre sabor y beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
