1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.2 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.4 g | 32% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 320.0 mg | 106% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 32.0 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 64.0 mcg | 320% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 640.0 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Envuelto de espinacas, champiñones y huevo
El Wrap de Espinacas, Champiñones y Huevo es un plato saludable que combina ingredientes sencillos y nutritivos en una comida portátil conveniente. Originario de la versatilidad de los wraps de desayuno encontrados en la cocina occidental, este wrap incluye espinacas y champiñones salteados, huevos revueltos esponjosos y una tortilla integral caliente. Lleno de espinacas ricas en vitaminas, champiñones ricos en fibra y proteína de los huevos, ofrece una combinación equilibrada de nutrientes para impulsar tu día. Las tortillas integrales aportan fibra adicional, apoyando la salud digestiva y energía sostenida. Este wrap es bajo en grasas no saludables, convirtiéndolo en una opción saludable para el corazón. Sin embargo, para mantenerlo ligero, considera usar un mínimo de aceite para saltear y opta por queso reducido en grasa si se desea agregar. Ideal para desayunar, brunch o como un rápido snack para llevar, el Wrap de Espinacas, Champiñones y Huevo es una forma sabrosa de disfrutar ingredientes densos en nutrientes en una forma portátil.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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