1 serving (120 grams) contains 320 calories, 8.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 40.0 g | 51% | |
| Grasa Saturada | 20.0 g | 100% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 80.0 mg | 26% | |
| Sodio | 900 mg | 39% | |
| Carbohidratos Totales | 56.0 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 40.0 mcg | 200% | |
| Calcio | 300 mg | 23% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About espinacas, champiñones y danés de queso
El Danish de Espinaca, Champiñones y Queso es un pastel salado que combina la riqueza escamosa de la cocina danesa tradicional con un sustancioso relleno. Este plato presenta espinaca salteada y champiñones terrosos, mezclados con queso cremoso, todo envuelto en hojaldre mantecoso y tierno. Sus orígenes reflejan tradiciones culinarias europeas, en particular la repostería danesa que enfatiza la masa hojaldrada y los rellenos diversos. Lleno de espinacas, un potente combo de vitaminas A, C y K, así como de hierro y fibra, este Danish ofrece beneficios nutricionales. Los champiñones aportan antioxidantes y vitaminas del complejo B, que apoyan la salud en general. Sin embargo, el hojaldre mantecoso eleva el contenido calórico y graso, convirtiéndolo en más un capricho ocasional que en un alimento saludable diario. Un equilibrio perfecto entre ingredientes saludables y textura decadente, este Danish funciona de maravilla como un desayuno satisfactorio o un tentempié a media tarde. Para una variación más ligera, considera utilizar queso reducido en grasa y opciones de hojaldre de grano entero.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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