1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.8 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 72.1 mg | 24% | |
| Sodio | 601.0 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 72.1 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 24.0 g | ||
| proteínas | 12.0 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 192.3 mg | 14% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 360.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muffins de espinacas
Los muffins de espinaca son una versión nutritiva del clásico dulce horneado, mezclando espinaca verde vibrante con ingredientes saludables como huevos, harina y un toque de queso o edulcorantes naturales según el estilo de la receta. Provenientes de la cocina occidental contemporánea, estos muffins suelen tener como objetivo combinar alimentos reconfortantes familiares con beneficios adicionales para la salud. Llenos de vitaminas A, C y K, la espinaca aporta antioxidantes, hierro y fibra a cada bocado, apoyando la función inmunológica y la digestión. Por lo general, se hornean con aceites saludables para el corazón o yogur, y también pueden presumir de un contenido graso menor que los muffins tradicionales. Sin embargo, dependiendo de la personalización, el azúcar o la harina refinada podrían disminuir su salud en general. Excelentes como opción para el desayuno o merienda, los muffins de espinaca ofrecen una forma versátil de disfrutar de verduras de hoja verde mientras disfrutas de un dulce suave y sabroso. Son perfectos tanto para niños como para adultos, atrayendo a los gustos mientras promueven una nutrición equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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