1 serving (200 grams) contains 320 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ravioli de espinaca y queso mozzarella
Los Ravioles de Espinaca y Queso Mozzarella es un plato clásico inspirado en la cocina italiana, que combina tiernos bolsillos de pasta rellenos con una mezcla sabrosa de espinaca y rico queso mozzarella. El relleno ofrece un equilibrio de textura cremosa y notas terrosas, mientras que la cáscara de pasta proporciona una mordida satisfactoria. La espinaca es una excelente fuente de vitaminas A, C y K, así como hierro y fibra, contribuyendo con nutrientes esenciales y apoyando la salud en general. El queso mozzarella aporta proteínas y calcio, pero es más alto en grasas, por lo que la moderación es clave para una dieta equilibrada. Normalmente se sirve con salsas marinara o cremosas, el plato se puede personalizar para ajustarse a los gustos personales y objetivos nutricionales. Aunque indulgente, estos ravioles ofrecen un enfoque saludable para la comida reconfortante, combinando ingredientes de origen vegetal con lácteos para una comida armoniosa y deliciosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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