1 serving (250 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de espinacas con carne picada
La Sopa de Espinacas con Carne Picada es un plato contundente que combina carne finamente picada, hojas frescas de espinacas y un caldo sabroso. Originaria de diversas cocinas asiáticas, esta sopa presenta carne rica en proteínas, que a menudo es de pollo, cerdo o res, junto con espinacas ricas en nutrientes, una excelente fuente de vitaminas A, C y K, así como de hierro y fibra. A veces se realza con ajo, cebolletas, jengibre y salsa de soja ligera para darle profundidad, la sopa está diseñada para ser reconfortante y nutritiva. Sus beneficios para la salud radican en su combinación equilibrada de proteínas magras y verduras, promoviendo la reparación muscular, la función inmune y la digestión. Dependiendo de la preparación, el contenido de sodio del caldo o las especias puede requerir moderación para aquellas personas que están controlando su consumo de sal. Disfrutada como un entrante ligero o plato principal, la Sopa de Espinacas con Carne Picada es una receta adaptable que se ajusta a numerosos planes dietéticos mientras ofrece sabores saludables.
