1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 952.4 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne espinaca
La Carne de Espinaca es una mezcla sabrosa de carne finamente picada, típicamente de res o cordero, combinada con espinacas frescas y sazonada con hierbas aromáticas y especias. Originaria de las cocinas mediterránea y del Medio Oriente, este plato destaca por su equilibrio entre la carne rica en proteínas y las nutritivas hojas verdes. Las espinacas son conocidas por su alto contenido de hierro, vitaminas A y C, y antioxidantes, lo que convierte a este plato en una excelente opción para una dieta consciente de la salud. La proteína de la carne proporciona aminoácidos esenciales que apoyan el crecimiento y la reparación muscular. Sin embargo, dependiendo de los métodos de preparación, la Carne de Espinaca puede variar en cuanto a salubridad. Por ejemplo, el uso excesivo de aceites o condimentos salados podría elevar los niveles de calorías y sodio. Optar por carnes magras y métodos de cocción más ligeros mejora su perfil nutricional. La Carne de Espinaca es versátil, a menudo se sirve con arroz, pan plano o un acompañamiento de yogur para una comida saludable y satisfactoria.
