1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.8 mg | 23% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 28.3 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 566.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espinacas cordero tandoori
El Cordero Tandoori con Espinacas es un plato sabroso arraigado en la cocina india, que combina cordero tierno marinado en audaces especias tandoori y complementado con espinacas ricas en nutrientes. La marinada generalmente incluye yogur, ajo, jengibre y una mezcla de cúrcuma, comino y pimentón, que aportan profundidad y sabores tradicionales. El cordero proporciona una buena fuente de proteínas de alta calidad, hierro y vitaminas esenciales, mientras que las espinacas aportan fibra, antioxidantes y nutrientes vitales como la vitamina K y el magnesio. Asado a la parrilla u horneado a la perfección, el método de preparación minimiza las grasas añadidas, convirtiéndolo en una opción más saludable en comparación con las opciones fritas. Sin embargo, las personas conscientes de la ingesta de grasas saturadas deben consumir cordero con moderación. La inclusión de espinacas ayuda a equilibrar el plato con sus abundantes beneficios para la salud, convirtiendo al Cordero Tandoori con Espinacas en una deliciosa fusión de sabor y nutrición.
