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Espinacas en salsa de crema

Espinacas en salsa de crema

Dinner

Calificación del Artículo: 64/100

1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
285.7
calorías
9.5
proteínas
14.3
carbohidratos
21.4
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
285.7
% Valor Diario*
Grasa Total 21.4 g 27%
Grasa Saturada 11.9 g 59%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 47.6 mg 15%
Sodio 714.3 mg 31%
Carbohidratos Totales 14.3 g 5%
Fibra Dietética 4.8 g 17%
Azúcares 4.8 g
proteínas 9.5 g 19%
Vitamina D 47.6 mcg 238%
Calcio 238.1 mg 18%
Hierro 4.8 mg 26%
Potasio 714.3 mg 15%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

19.9%
13.2%
66.9%
Grasa: 192 cal (66.9%)
Proteínas: 38 cal (13.2%)
Carbohidratos: 57 cal (19.9%)

About Espinacas en salsa de crema

Las espinacas en salsa de crema es un plato rico y sabroso a menudo asociado con la cocina europea y americana. Presenta tiernas hojas de espinaca salteadas suavemente y cocinadas a fuego lento en una mezcla cremosa de mantequilla, crema espesa y a veces queso o ajo para mayor profundidad. Aunque su textura y sabor indulgentes lo hacen un acompañamiento popular, el perfil nutricional es variado. Las espinacas son una excelente fuente de vitaminas A, C y K, así como de hierro y antioxidantes, que promueven una piel sana, huesos y apoyo inmunológico. Sin embargo, los elementos de crema y mantequilla contribuyen a un mayor contenido de grasas saturadas y calorías, por lo que la moderación es clave. Para variaciones más ligeras, las recetas a menudo substituyen la leche descremada o alternativas a base de plantas manteniendo el atractivo reconfortante del plato. Las espinacas en salsa de crema se combinan perfectamente con carnes asadas, aves de corral o mariscos, haciéndolo una adición versátil a comidas sustanciosas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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