1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.5 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 157.7 mg | 52% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quiche de espinacas, chile Hatch y queso
La Quiche de Queso de Chile Hatch y Espinacas es un plato sabroso inspirado en la cocina del Suroeste, que combina las espinacas terrosas, los chiles Hatch ahumados y el queso derretido en un suave relleno de huevo horneado en una masa de hojaldre con mantequilla. Esta quiche equilibra sabores intensos con ingredientes nutritivos; las espinacas aportan una variedad de vitaminas A, C y K, mientras que los chiles Hatch ofrecen un suave picante y un aporte de antioxidantes. Los huevos aportan proteína de alta calidad y nutrientes esenciales como la colina. Sin embargo, el queso y la masa con mantequilla, aunque deliciosos, añaden un mayor contenido de grasa, convirtiendo esta quiche en una elección moderadamente indulgente. Perfecta para el brunch, el almuerzo o cenas ligeras, ofrece una comida satisfactoria que combina bien con una ensalada fresca como guarnición para crear un plato más equilibrado.
