1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 14.3 g | 71% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 119.0 mcg | 595% | |
| Calcio | 357.1 mg | 27% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salsa de espinaca, ajo y queso
La Salsa de Queso, Espinacas y Ajo es una mezcla cremosa y sabrosa de espinacas salteadas, ajo y queso derretido, a menudo enriquecida con crema, mantequilla o leche para mayor riqueza. Esta salsa indulgente tiene su origen en la cocina de estilo occidental, frecuentemente adornando platos de pasta, cazuelas al horno o sirviéndose como un dip salado. Las espinacas, una hoja verde rica en nutrientes, aportan abundantes vitaminas A, C y K junto con hierro y fibra a la mezcla, convirtiéndola en un pilar saludable de la salsa. El ajo contribuye con propiedades antioxidantes y posibles beneficios para la salud del corazón, mientras que el queso brinda calcio y proteínas. Sin embargo, su riqueza puede hacer que sea alta en calorías, especialmente cuando se prepara con lácteos enteros y grasas adicionales, lo que puede elevar los niveles de grasas saturadas y sodio. La moderación y ajustes en la receta, como el uso de queso bajo en grasa o alternativas a la crema, pueden ayudar a equilibrar las preocupaciones nutricionales al mismo tiempo que se conserva su deleite cremoso. La Salsa de Queso, Espinacas y Ajo es un regalo versátil que vale la pena disfrutar con atención.
