1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
601.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.4 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 961.5 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 96.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 7.2 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240.4 mg | 18% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 360.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan plano de espinacas
La Focaccia de Espinacas es un plato versátil y nutritivo arraigado en la cocina mediterránea, celebrado por sus ingredientes saludables y sabores vibrantes. Esta focaccia combina típicamente las espinacas densas en nutrientes con harina integral o harina regular para crear una masa suave y delgada. Los ingredientes comunes incluyen ajo fresco, aceite de oliva, hierbas como tomillo u orégano, y ocasionalmente queso feta o tomates para agregar sabor. Llenas de vitaminas A, C y K, las espinacas son una potencia de antioxidantes que promueven la salud del corazón y huesos fuertes. El uso de aceite de oliva proporciona grasas saludables beneficiosas para el control del colesterol. Optar por harina integral aumenta el contenido de fibra para una mejor digestión. Aunque generalmente es saludable, las variaciones con exceso de queso o harinas refinadas pueden elevar el nivel de calorías y grasas. Baja en grasas saturadas y rica en espinacas densas en nutrientes, la focaccia de espinacas es una elección sabrosa y equilibrada tanto para refrigerios como para comidas.
