1 serving (160 grams) contains 290 calories, 19.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
428.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.8 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 14.8 mg | 4% | |
| Sodio | 1242.1 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 50.3 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 4.4 g | 15% | |
| Azúcares | 7.4 g | ||
| proteínas | 28.1 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 295.7 mg | 22% | |
| Hierro | 3.7 mg | 20% | |
| Potasio | 591.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Envoltura de espinacas, feta y clara de huevo
El Wrap de Espinacas, Queso Feta y Claras de Huevo es una opción saludable inspirada en la cocina mediterránea que combina una mezcla sabrosa de ingredientes envuelta en una tortilla suave de grano entero. En su interior encontrarás claras de huevo esponjosas combinadas con espinacas ricas en nutrientes y queso feta picante, ofreciendo una experiencia sabrosa pero ligera. Las claras de huevo proporcionan proteína de alta calidad sin añadir grasa ni colesterol, mientras que las espinacas aportan vitaminas como la A y C, así como hierro y fibra. El queso feta añade cremosidad satisfactoria pero es moderadamente alto en sodio, por lo que considera este wrap como parte de una dieta equilibrada. La tortilla de grano entero complementa el wrap con fibra adicional, favoreciendo la digestión saludable. Perfecto para un desayuno rápido o un tentempié a media mañana, es una elección densa en nutrientes adecuada para aquellos que buscan una comida más ligera y consciente de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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