1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 43.3 g | 55% | |
| Grasa Saturada | 19.2 g | 96% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 48.1 mg | 16% | |
| Sodio | 961.5 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 12.0 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240.4 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 360.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dip de espinacas y pan
La crema de espinacas y pan es un popular aperitivo arraigado en la cocina reconfortante de inspiración estadounidense, a menudo disfrutado en reuniones o como plato para compartir. La crema generalmente combina espinacas picadas, ingredientes cremosos como crema agria, mayonesa, queso crema, y una mezcla de condimentos como ajo o cebolla en polvo. A veces, incluye queso para obtener una textura más rica. Combinado con pan, como baguette en rebanadas o pita, crea un tentempié satisfactorio y contundente. Las espinacas aportan un impulso nutricional cargado de vitaminas A, C y K, junto con hierro y fibra, que apoyan la salud del corazón y la digestión. Sin embargo, los componentes lácteos pesados de la crema y el queso añadido pueden ser altos en grasas y calorías. El pan también agrega carbohidratos refinados que pueden ser menos nutritivos dependiendo de su tipo. Para una variación más saludable, el pan integral o alternativas bajas en grasa en la crema pueden reducir su contenido calórico y de grasas mientras se mantiene su atractivo indulgente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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