1 serving (28 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
150 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.9 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 1.1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 139.3 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 13.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 0 mg | 0% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 0 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chips de espinaca
Las hojuelas de espinaca son una merienda crujiente y nutritiva hecha al hornear o freír al aire las hojas de espinaca hasta que queden crujientes. Normalmente condimentadas con aceite de oliva, sal marina y especias opcionales como ajo en polvo o pimentón, estas hojuelas son una alternativa más saludable a las papas fritas tradicionales. La espinaca, un básico en varias cocinas del mundo, es conocida por su rico perfil nutricional, que incluye altos niveles de hierro, calcio, vitaminas A, C y K, y antioxidantes que apoyan la salud en general. El uso mínimo de aceite en la preparación mantiene más bajo el contenido de grasa en comparación con los aperitivos fritos, convirtiendo las hojuelas de espinaca en una opción sin remordimientos para los comedores conscientes de la salud. Sin embargo, el control de las porciones es importante, ya que el exceso de sal o aceite puede disminuir sus beneficios para la salud. Perfectas para ensaladas, acompañamientos en la hora del almuerzo o como merienda independiente, las hojuelas de espinaca fusionan sabor y nutrición sin esfuerzo en un regalo rápido y fácil de hacer.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Chips de espinaca DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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