1 serving (250 grams) contains 320 calories, 30.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
301.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.0 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 75.5 mg | 25% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 28.3 g | 56% | |
| Vitamina D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcio | 188.7 mg | 14% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 566.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espinacas gratinadas de pollo
El Gratinado de Pollo con Espinacas es un plato abundante horneado que combina pechuga de pollo tierna, espinacas frescas y una salsa cremosa de queso, todo cubierto con migas doradas para un crujido satisfactorio. Este plato tiene su origen en la cocina francesa, específicamente en la técnica clásica del "au gratin," que implica hornear ingredientes con una costra dorada. El Gratinado de Pollo con Espinacas ofrece una combinación equilibrada de proteínas del pollo y nutrientes como hierro, vitaminas A y C de las espinacas. La salsa cremosa, generalmente hecha con leche o crema y queso, aporta riqueza pero también aumenta el contenido de grasa y calorías, por lo que es esencial controlar las porciones para aquellos que cuidan la ingesta calórica. Combinarlo con una ensalada fresca o un acompañamiento de grano entero puede crear una comida completa y equilibrada. El Gratinado de Pollo con Espinacas ofrece comodidad y deleite con un toque de nutrición, convirtiéndose en una elección popular en muchos hogares.
