1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 11.8 mcg | 59% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de pollo con espinacas
El Curry de Pollo con Espinacas es un plato sabroso originario de la cocina del Sur de Asia, que combina tiernos trozos de pollo con espinacas ricas en nutrientes en una salsa de curry condimentada. Este plato típicamente incluye ingredientes como cebollas, ajo, jengibre, tomates y una mezcla de especias como cúrcuma, comino y cilantro, que contribuyen a su rico aroma y profundidad de sabor. Las espinacas, un ingrediente clave, son ricas en vitaminas A, C y K, así como en hierro y fibra, lo que hace que el curry sea una gran fuente de nutrientes esenciales. El pollo proporciona proteínas magras, apoyando la salud muscular y la energía. Si bien el plato es relativamente saludable, la crema o la mantequilla utilizadas en algunas variaciones pueden agregar grasas saturadas, por lo que métodos de preparación más ligeros que utilicen yogur bajo en grasa u aceites a base de plantas pueden ser preferidos. El Curry de Pollo con Espinacas es una opción saludable y satisfactoria que equilibra un sabor abundante con beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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