1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hamburguesa de espinacas
La Hamburguesa de Espinacas es una opción nutritiva y sabrosa, perfecta para aquellos que buscan una alternativa saludable a las hamburguesas de carne tradicionales. Elaborada principalmente con espinacas frescas, esta vibrante hamburguesa también incluye ingredientes saludables como garbanzos, avena, ajo y una mezcla de especias para darle un toque extra de sabor. Popular en la cocina vegetariana y vegana, la Hamburguesa de Espinacas se inspira en sabores mediterráneos, celebrando una dieta rica en verduras y proteínas vegetales. Las espinacas, el ingrediente principal, están llenas de nutrientes vitales como hierro, vitamina K y antioxidantes, que favorecen la salud en general. Aunque baja en grasas saturadas, la hamburguesa proporciona una fuente satisfactoria de fibra, que ayuda a la digestión. Normalmente cocinada a la parrilla o salteada en sartén, combina bien con panes integrales y ingredientes frescos para una comida equilibrada. Sin embargo, el contenido calórico y los niveles de sodio pueden variar según los métodos de preparación, por lo que se recomienda hacer elecciones conscientes en cuanto a los aderezos y acompañamientos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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