1 serving (85 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.4 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 55.6 mg | 18% | |
| Sodio | 833.3 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 27.8 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 13.9 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 277.8 mg | 21% | |
| Hierro | 4.2 mg | 23% | |
| Potasio | 694.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bolitas de espinaca
Las bolitas de espinaca son un sabroso aperitivo en tamaño bocado arraigado en la cocina americana, a menudo servido en reuniones o como un tentempié salado. Hechas principalmente con espinacas frescas, migas de pan, huevos y queso Parmesano, su sabor distintivo se ve realzado por condimentos como ajo, cebolla y nuez moscada. Las espinacas brindan un puñetazo denso en nutrientes, rico en vitaminas A, C y K, junto con antioxidantes y hierro, apoyando la salud ósea y la inmunidad. Los huevos y el queso aportan una dosis de proteína y calcio, mientras que las migas de pan ofrecen una textura satisfactoria. Aunque estas bolitas son horneadas, convirtiéndolas en una opción más ligera en comparación con platos fritos, su contenido calórico puede aumentar dependiendo de la cantidad de queso o grasas añadidas. No obstante, sus ingredientes equilibran la indulgencia con la nutrición, haciéndolas una deliciosa manera de incorporar verduras a tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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