1 serving (50 grams) contains 100 calories, 2.5 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 42.7 g | 54% | |
| Grasa Saturada | 19.0 g | 95% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.1 mg | 23% | |
| Sodio | 947.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 237.0 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 355.5 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dip de Espinacas y Alcachofas
La Dip de Espinacas y Alcachofas es un aperitivo cremoso y sabroso popular en la cocina estadounidense, a menudo servido en fiestas, reuniones o restaurantes. Combina espinacas, corazones de alcachofa y una base cremosa y rica típicamente hecha de queso crema, mayonesa, crema agria y quesos rallados como mozzarella o Parmesano. El ajo, las cebollas y las especias realzan su sabor, mientras que el plato se hornea a menudo hasta que esté burbujeante y dorado. Las espinacas y los corazones de alcachofa aportan vitaminas, minerales y fibra dietética, convirtiéndolos en componentes ricos en nutrientes de la salsa. Sin embargo, la base cremosa y el alto contenido de queso contribuyen a niveles elevados de grasa saturada y calorías, por lo que es importante moderarse. Aunque este delicioso manjar se disfruta mejor ocasionalmente, combinarlo con palitos de verduras frescas o galletas integrales puede convertirlo en una opción ligeramente más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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