1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 17.6 mg | 5% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 14.1 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Crema de espinacas y tomate.
La Crema de Espinacas y Tomate es un plato sabroso y cremoso que combina la bondad rica en nutrientes de las espinacas con la dulzura picante de los tomates, mezclados en una salsa suave e indulgente. A menudo influenciado por la cocina mediterránea o italiana, este plato se disfruta comúnmente sobre pasta o como acompañamiento reconfortante. Repleto de vitaminas como la A, C y K de las espinacas y antioxidantes de los tomates, ofrece beneficios para la salud como apoyar la función inmunológica y promover la salud de la piel. Sin embargo, la base de crema añade riqueza, lo que lo hace más alto en grasa y calorías, por lo que el control de las porciones es clave para una dieta equilibrada. Para opciones más ligeras, la crema se puede sustituir por yogur griego o alternativas vegetales. Este plato es una forma deliciosa de incorporar verduras de hojas verdes en tus comidas sin comprometer el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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