1 serving (100 grams) contains 190 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
475 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.5 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 6.2 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 50 mg | 16% | |
| Sodio | 1000 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 75 g | 27% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 17.5 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 250 mg | 19% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 375 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ravioli de espinacas y ricotta
Los Ravioles de Espinacas y Ricotta es un plato clásico de pasta italiano conocido por su sabor delicado y balance nutricional. Originario de Italia, este alimento básico culinario presenta tiernos bolsillos de pasta rellenos de una mezcla de queso ricotta cremoso y espinacas finamente picadas. Las espinacas aportan vitaminas esenciales como A, C y K, junto con hierro y fibra, promoviendo una digestión saludable y apoyo inmunológico. La ricotta agrega proteínas y calcio, importantes para la salud ósea, pero también contribuye con un contenido moderado de grasa. Si bien el plato ofrece nutrientes beneficiosos, su perfil de salud general depende de la preparación; optar por pasta integral y limitar las salsas a base de crema pesada o mantequilla puede aumentar su valor nutricional. Servido con salsas marinara o a base de aceite de oliva, los Ravioles de Espinacas y Ricotta es una elección saludable que equilibra el sabor y la nutrición, convirtiéndolo en una adición versátil y satisfactoria a un menú completo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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