1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.3 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 188.7 mg | 14% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta de espinacas y ricotta con queso
La pasta de espinacas y ricotta con queso es un plato reconfortante arraigado en la cocina italiana, celebrado por su mezcla de sabores ricos y texturas cremosas. La pasta suele ser mezclada con una combinación de espinacas tiernas cocidas, queso ricotta cremoso y una variedad de hierbas italianas como albahaca y ajo, para luego ser terminada con una generosa espolvoreada de queso rallado, a menudo parmesano o mozzarella, para añadir profundidad. Lleno de espinacas, este plato ofrece una buena dosis de vitaminas A y C, además de hierro y fibra. El queso ricotta aporta proteínas y calcio, contribuyendo a la salud ósea. Sin embargo, el plato puede ser denso en calorías, especialmente con quesos enteros y texturas cremosas, por lo que el control de las porciones es esencial. Perfecto para una comida contundente, es una opción versátil que puede ser modificada para dietas más ligeras o vegetarianas mientras conserva su esencia rica y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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