1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.3 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 188.7 mg | 14% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta de espinacas y ricotta con queso
La pasta de espinacas y ricotta con queso es un plato reconfortante arraigado en la cocina italiana, celebrado por su mezcla de sabores ricos y texturas cremosas. La pasta suele ser mezclada con una combinación de espinacas tiernas cocidas, queso ricotta cremoso y una variedad de hierbas italianas como albahaca y ajo, para luego ser terminada con una generosa espolvoreada de queso rallado, a menudo parmesano o mozzarella, para añadir profundidad. Lleno de espinacas, este plato ofrece una buena dosis de vitaminas A y C, además de hierro y fibra. El queso ricotta aporta proteínas y calcio, contribuyendo a la salud ósea. Sin embargo, el plato puede ser denso en calorías, especialmente con quesos enteros y texturas cremosas, por lo que el control de las porciones es esencial. Perfecto para una comida contundente, es una opción versátil que puede ser modificada para dietas más ligeras o vegetarianas mientras conserva su esencia rica y satisfactoria.
