1 serving (120 grams) contains 300 calories, 7.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 20.0 g | 100% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 60 mg | 20% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 60 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 6 g | ||
| proteínas | 14.0 g | 28% | |
| Vitamina D | 20.0 mcg | 100% | |
| Calcio | 200.0 mg | 15% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Danés de espinacas y champiñones
El danés de espinacas y champiñones es un pastel salado inspirado en la cocina europea, que combina masa de hojaldre escamosa y untuosa con un relleno rico y cremoso. El relleno incluye espinacas ricas en nutrientes, que son altas en vitaminas A, C y K, junto con champiñones que proporcionan antioxidantes y minerales como selenio y potasio. Un toque de queso crema o ricotta añade una textura cremosa y un sabor indulgente, mientras que hierbas como tomillo o ajo realzan su perfil aromático. A pesar de ser delicioso y satisfactorio, el pastel en sí es más alto en grasa y calorías debido al contenido de mantequilla, por lo que la moderación es clave. Este plato lleno de sabor funciona bien como un plato para el brunch o como refrigerio, ofreciendo un equilibrio de nutrientes a base de plantas y un pastel decadente. Perfecto para vegetarianos y aquellos que buscan una opción abundante con un toque de indulgencia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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