Blog Research API Download App
Tarta de espinacas y queso feta

Tarta de espinacas y queso feta

Appetizer

Calificación del Artículo: 64/100

1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Devuelve el Amor Incondicional

Alimento premium natural para mascotas hecho con ingredientes 100% de Nueva Zelanda.

100% Natural
Hecho en Nueva Zelanda
Sin Rellenos ni Aditivos
Ver Alimentos →

Nutrición saludable para tu familia peluda

ZEAL Pet Food
473.2
calorías
15.8
proteínas
39.4
carbohidratos
28.4
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
473.2
% Valor Diario*
Grasa Total 28.4 g 36%
Grasa Saturada 12.6 g 63%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 78.9 mg 26%
Sodio 709.8 mg 30%
Carbohidratos Totales 39.4 g 14%
Fibra Dietética 4.7 g 16%
Azúcares 3.2 g
proteínas 15.8 g 31%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 315.5 mg 24%
Hierro 3.2 mg 17%
Potasio 473.2 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧈 High saturated fat

Fuente de Calorías

33.1%
13.3%
53.7%
Grasa: 255 cal (53.7%)
Proteínas: 63 cal (13.3%)
Carbohidratos: 157 cal (33.1%)

About Tarta de espinacas y queso feta

La Tarta de Espinacas y Queso Feta es un plato salado inspirado en la cocina mediterránea, que ofrece una rica mezcla de espinacas, cremoso queso feta y hierbas aromáticas envueltas en una masa hojaldrada. Llena de espinacas ricas en nutrientes, proporciona una dosis saludable de vitaminas A, C y K, junto con hierro y fibra. El queso feta aporta un sabor audaz y contribuye con calcio para la salud ósea, aunque se debe disfrutar con moderación debido a su contenido más alto de sodio. La masa hojaldrada mantecosa proporciona textura y indulgencia pero es una fuente de carbohidratos refinados y grasas, por lo que el control de las porciones es esencial. Esta versátil tarta se suele disfrutar como plato principal o aperitivo y combina bien con ensaladas frescas o verduras asadas para una comida equilibrada. La Tarta de Espinacas y Queso Feta combina ingredientes saludables con texturas reconfortantes, lo que la convierte en una opción deliciosa con elementos tanto ligeros como ricos.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.