1 serving (200 grams) contains 320 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.1 mg | 31% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 4.7 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 470.6 mcg | 2353% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón relleno de espinacas y feta
El Salmón Relleno de Espinacas y Queso Feta es un plato sabroso que combina un relleno clásico con inspiración mediterránea con salmón rico y mantecoso. El relleno incluye una mezcla de espinacas frescas, queso feta cremoso, ajo y hierbas, creando una capa vibrante y sabrosa dentro del filete de salmón. El salmón, el elemento central de este plato, es conocido por ser rico en proteínas y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y la función cerebral. Las espinacas aportan fibra, vitaminas y minerales, mientras que el feta proporciona calcio y un sabor ligeramente ácido con un contenido moderado de grasa. A pesar de estar lleno de nutrientes, aquellos que controlan la ingesta de sodio deben tener en cuenta la salinidad del feta. Equilibrada en sabor y nutrición, esta receta ofrece una opción elegante y saludable inspirada en la cocina mediterránea, perfecta para ocasiones especiales o una cena nutritiva entre semana.
