1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 12.8 g | 64% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 48 mg | 16% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rollo de espinaca y feta
El Rollo de Espinacas y Queso Feta es un pastel salado inspirado en la cocina mediterránea, que combina el sabor robusto y terroso de las espinacas con la rica acidez del queso feta. Envuelto en hojaldre crujiente, es un manjar delicioso y portátil ideal para el desayuno, el almuerzo o para comer sobre la marcha. El relleno típicamente incluye espinacas, feta y ocasionalmente hierbas como eneldo, ajo o cebolla para añadir aroma y profundidad. Las espinacas están llenas de vitaminas y minerales esenciales como hierro, potasio y antioxidantes, que favorecen la salud en general. El queso feta aporta calcio y proteínas, pero es más alto en sodio y grasa, por lo que se debe consumir con moderación. El hojaldre aporta un sabor mantecoso pero también añade carbohidratos refinados y grasas, convirtiendo este plato en una opción más indulgente. A pesar de esto, las espinacas ricas en nutrientes aportan un equilibrio saludable, convirtiéndolo en una elección sabrosa para aquellos que buscan una combinación de nutrición e indulgencia.
