1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.3 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 14.3 g | 71% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 1190.5 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 476.2 mg | 36% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Croquetas de espinaca y feta
Las croquetas de espinacas y feta son un delicioso aperitivo de inspiración mediterránea que combina las espinacas ricas en nutrientes con el cremoso y tangy queso feta. Estas delicias en tamaño bocado cuentan con un crujiente recubrimiento exterior hecho de migas de pan, que contrasta maravillosamente con el suave y sabroso relleno. Las espinacas, el ingrediente principal, están cargadas de vitaminas A, C y K, así como de hierro y fibra, apoyando la salud ósea y la digestión. El queso feta aporta calcio y proteínas al tiempo que agrega una riqueza sabrosa. Un toque de sazón, como ajo o nuez moscada, realza los sabores mediterráneos. Mientras que las versiones horneadas ofrecen una opción más baja en grasa, las croquetas tradicionales suelen ser fritas, lo que puede aumentar su contenido calórico y de grasa. En general, las croquetas de espinacas y feta ofrecen una combinación de ingredientes saludables y texturas indulgentes, haciéndolas un placer satisfactorio cuando se disfrutan con moderación.
