1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 238.1 mg | 79% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About wrap de espinacas y huevo
El Wrap de Espinacas y Huevo es una comida rápida y nutritiva inspirada en la reconfortante cocina occidental. Incluye huevos revueltos tiernos, hojas de espinacas frescas y un toque de queso rallado, todo envuelto en una tortilla suave de grano entero. Repleto de proteínas de los huevos y fibra de las espinacas y la tortilla, este plato apoya la reparación muscular y la salud digestiva, haciéndolo ideal para el desayuno o como un impulso energético a media mañana. El wrap también proporciona vitaminas esenciales como Vitamina A, Hierro y Ácido Fólico de las espinacas. El queso aporta calcio, aunque su contenido graso debe ser considerado por aquellos que controlan su ingesta. Es fácil de personalizar añadiendo especias o verduras para un sabor y nutrientes mejorados. Un ejemplo perfecto de alimentación equilibrada, el Wrap de Espinacas y Huevo es satisfactorio y energizante, ofreciendo una combinación de simplicidad y nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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