1 serving (250 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
47.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.2 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jugo de espinaca y pepino
El jugo de espinaca y pepino es una bebida refrescante y cargada de nutrientes, a menudo relacionada con la alimentación saludable y los regímenes de desintoxicación. Esta bebida verde vibrante combina hojas frescas de espinaca, conocidas por su alto contenido de vitaminas A, C y K, hierro y antioxidantes, con pepino hidratante, que es rico en potasio y electrolitos esenciales. Popular en cocinas centradas en el bienestar y bares de jugos en todo el mundo, es especialmente común en dietas que enfatizan principios basados en plantas, crudos o de alimentación limpia. La espinaca apoya la salud ósea y la función inmunológica, mientras que el pepino ayuda en la hidratación y la salud digestiva. Bajo en calorías y azúcar, el jugo ofrece un impulso de energía natural sin aditivos innecesarios. Aunque su densidad de nutrientes lo convierte en una opción saludable, aquellos con condiciones específicas como cálculos renales deben moderar la ingesta de espinaca debido a su contenido de oxalato. Con su sabor suave y terroso, este jugo también se puede combinar con lima o jengibre para obtener más sabor y beneficios para el bienestar.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
