1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 66.0 mg | 22% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espinacas y pollo al curry
La Espinaca con Pollo al Curry es un plato sabroso originario de la cocina india, celebrado por sus especias aromáticas e ingredientes ricos en nutrientes. Este abundante curry combina trozos tiernos de pollo con espinacas, que son una fuente importante de vitaminas A, C y K, así como de hierro y fibra. El plato se cocina a fuego lento en una mezcla aromática de ajo, jengibre, cebollas, tomates y especias comunes de la India como garam masala, cúrcuma y comino, creando una comida vibrante y aromática. Rico en proteínas gracias al pollo y cargado de antioxidantes por las espinacas, ofrece una opción equilibrada y nutritiva. Aunque la receta generalmente es saludable, su valor nutricional puede variar dependiendo del uso de aceites, crema o leche de coco, los cuales podrían agregar calorías y grasas saturadas. Combinado con arroz o pan plano de grano entero, la Espinaca con Pollo al Curry es una comida completa y satisfactoria adecuada para una variedad de dietas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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