1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 32.0 mg | 10% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 12.8 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tamal de espinaca y queso
Los tamales de espinaca y queso son una deliciosa variante de un plato tradicional mexicano, que combina vegetales saludables con queso cremoso envuelto en una suave masa. La masa del tamal está hecha de maíz molido (masa harina) mezclado con sazonadores y cocido al vapor en una hoja de maíz, lo cual le da un delicioso sabor terroso. En su interior, el relleno combina espinacas salteadas, una rica fuente de vitaminas A, C y K, con queso derretido y pegajoso para lograr un equilibrio perfecto entre sabroso y lleno de indulgencia. Originarios de México, los tamales han sido desde hace mucho tiempo un elemento básico en comidas festivas y en la dieta diaria por igual. Mientras que las espinacas aportan fibra, antioxidantes y nutrientes esenciales, el queso proporciona calcio y proteínas. Sin embargo, el plato puede ser alto en calorías según el tipo y la cantidad de queso utilizado. Disfruta de los Tamales de Espinaca y Queso como una opción deliciosa centrada en plantas que satisface los antojos y aporta una dosis de verduras.
