1 serving (200 grams) contains 300 calories, 35.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 8.2 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 105.9 mg | 35% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 41.2 g | 82% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo rellena de espinacas y queso
El Pechuga de Pollo Rellena de Espinacas y Queso es un plato sabroso que combina pollo tierno, espinacas cargadas de nutrientes y queso cremoso. Normalmente inspirado en las cocinas europea y mediterránea, este plato ofrece un equilibrio armonioso entre ingredientes ricos y sabrosos. La pechuga de pollo se mariposea cuidadosamente, se sazona, y se rellena con una mezcla de espinacas salteadas, ajo y tu elección de quesos, como mozzarella, feta o queso crema, antes de ser horneada o sellada a la sartén a la perfección. Desde una perspectiva nutricional, la proteína magra en el pollo proporciona aminoácidos esenciales, mientras que las espinacas aportan vitaminas A, C y hierro. Sin embargo, el queso puede aumentar el contenido de grasa y calorías, dependiendo del tipo y la porción utilizada. Optar por queso reducido en grasa o limitar los aceites adicionales puede convertir el plato en una opción más consciente de la salud. En general, el Pechuga de Pollo Rellena de Espinacas y Queso es una opción satisfactoria que puede encajar en una dieta equilibrada y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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