1 serving (200 grams) contains 320 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta de espinacas y queso
La Pasta de Espinacas y Queso es un platillo delicioso que combina pasta tierna, espinacas salteadas y queso derretido en una comida reconfortante. Proveniente de la cocina italiana, muestra el amor mediterráneo por las verduras frescas y los sabores ricos y cremosos. Este plato a menudo se prepara con pasta integral o tradicional, hojas frescas de espinacas y quesos como Parmesano, ricota o mozzarella, según la receta. Las espinacas son una fuente de nutrientes, proporcionando vitaminas A, C y K, junto con hierro y antioxidantes, que apoyan la salud y vitalidad en general. Sin embargo, el queso puede agregar grasa saturada y calorías, por lo que el control de las porciones es importante para una alimentación equilibrada. Optar por queso reducido en grasa o moderar la cantidad puede mejorar su perfil nutricional. La Pasta de Espinacas y Queso ofrece una comida satisfactoria y abundante, que se puede disfrutar con una ensalada para aumentar su contenido de verduras.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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