1 serving (200 grams) contains 290 calories, 20.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
341.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.9 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 31.8 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rollos de atún picante
El rollo de atún picante es un plato popular de sushi originario de la cocina japonesa, conocido por sus sabores intensos y su simplicidad. Normalmente incluye atún de calidad para sushi mezclado con mayonesa picante o sriracha, enrollado con arroz de sushi y nori (algas marinas). Algunas variaciones pueden incluir pepino o aguacate para añadir textura y sabor. Lleno de proteína magra del atún, este rollo proporciona nutrientes esenciales como ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y del cerebro. El arroz, siendo una fuente de carbohidratos para la energía, carece de fibra y tiene un índice glucémico relativamente alto. La mayonesa picante puede añadir calorías de grasas y sodio, pero la moderación ayuda a controlar su impacto. Cuando se combina con ingredientes frescos, el rollo de atún picante ofrece una opción equilibrada que satisface un antojo de sabores atrevidos y satisfactorios. Para una variante más saludable, elige arroz integral o añade más verduras.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
