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Rollos de atún picante con arroz integral

Rollos de atún picante con arroz integral

Lunch

Calificación del Artículo: 71/100

1 serving (150 grams) contains 290 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.

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460.3
calorías
23.8
proteínas
60.3
carbohidratos
12.7
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
460.3
% Valor Diario*
Grasa Total 12.7 g 16%
Grasa Saturada 2.4 g 12%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 31.7 mg 10%
Sodio 952.4 mg 41%
Carbohidratos Totales 60.3 g 21%
Fibra Dietética 4.8 g 17%
Azúcares 3.2 g
proteínas 23.8 g 47%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 31.7 mg 2%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 396.8 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

53.5%
21.1%
25.4%
Grasa: 114 cal (25.4%)
Proteínas: 95 cal (21.1%)
Carbohidratos: 241 cal (53.5%)

About Rollos de atún picante con arroz integral

El Sushi Picante de Atún con Arroz Integral es una versión llena de sabor de un clásico rollo de sushi japonés, que combina sabores audaces con beneficios nutricionales añadidos. Este rollo presenta atún de origen sostenible mezclado con una salsa picante de mayonesa o sriracha, ofreciendo un toque de calor equilibrado por una textura cremosa. Envuelto en alga delicada y acompañado de arroz integral en lugar del tradicional arroz blanco, ofrece una alternativa integral repleta de fibra y vitaminas adicionales. El arroz integral proporciona energía constante y apoya la salud digestiva, mientras que el atún es una proteína magra rica en ácidos grasos omega-3, beneficiando la salud del corazón y el cerebro. Bajo en grasas saturadas pero ligeramente más alto en sodio debido a los condimentos picantes, es una elección equilibrada para aquellos que buscan una opción de sushi sabrosa y rica en nutrientes. Ideal por sí solo o con salsa de soja baja en sodio, es una combinación armoniosa de sabor y bienestar inspirada en la tradición culinaria japonesa.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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