1 serving (150 grams) contains 290 calories, 20.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
457.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.4 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 41.0 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roll de atún picante sushi
El rollo de atún picante es un plato popular de sushi japonés que combina sabores audaces con ingredientes nutritivos. Este rollo típicamente incluye atún crudo de grado sushi mezclado con mayonesa picante o salsa de chili, envuelto en arroz de sushi sazonado y alga (nori). Algunas versiones pueden incluir pepino o aguacate en rodajas para añadir textura y frescura. Originario de la cocina japonesa, ha ganado popularidad internacional por su equilibrio entre el picante y umami. Rico en proteínas y ácidos grasos omega-3, el atún proporciona beneficios para la salud del corazón y apoya la función cerebral. El arroz de sushi proporciona energía rápida a través de carbohidratos, mientras que el nori ofrece vitaminas y minerales esenciales. Sin embargo, la mayonesa picante puede contribuir con calorías y grasas adicionales, dependiendo de la porción utilizada. A menudo se sirve junto con jengibre encurtido y wasabi, este rollo combina nutrición y sabor, convirtiéndolo en una elección favorita para los amantes del sushi aventureros que buscan un equilibrio entre indulgencia y salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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