1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 35.7 g | 71% | |
| Vitamina D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Atún picante
El Atún Picante es un plato popular que se encuentra frecuentemente en la cocina japonesa, especialmente en rollos de sushi y sashimi. Presenta atún fresco, finamente picado o molida, mezclado con una salsa cremosa y picante típicamente hecha de mayonesa y chile sriracha. Algunas variaciones incluyen cebollinos, aceite de sésamo, o masago (huevas de pescado) para añadir sabor y textura. El atún es una excelente fuente de proteína magra, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como la B12, promoviendo la salud del corazón y el cerebro. Sin embargo, la salsa picante puede añadir grasas saturadas y sodio, por lo que se recomienda moderación para aquellos que controlan su ingesta. El Atún Picante se sirve generalmente crudo, convirtiéndolo en una excelente opción para un plato ligero y con sabor. Cuando se combina con ingredientes nutritivos como el aguacate o el pepino, puede ofrecer una opción equilibrada para los amantes del sushi que buscan una mezcla de indulgencia y beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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