1 serving (190 grams) contains 290 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
362.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15 g | 19% | |
| Grasa Saturada | 3.1 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.2 mg | 10% | |
| Sodio | 900.0 mg | 39% | |
| Carbohidratos Totales | 33.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.5 g | 8% | |
| Azúcares | 3.7 g | ||
| proteínas | 22.5 g | 45% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 25 mg | 1% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 375.0 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tuna picante maki
El Spicy Tuna Maki es un rollo de sushi popular originario de la cocina japonesa, conocido por su equilibrio de sabor y textura. Este rollo suele contener atún crudo mezclado con mayonesa picante, envuelto con arroz de sushi sazonado y una hoja de nori (alga marina). Algunas variaciones pueden incluir pepino o salsa de chile para añadir crujiente y picante. El atún es una rica fuente de proteína magra, ácidos grasos omega-3 y nutrientes esenciales como la vitamina D y el selenio, que pueden apoyar la salud del corazón y del cerebro. El arroz de sushi proporciona carbohidratos para la energía, mientras que el nori contribuye con vitaminas y minerales como el yodo. Sin embargo, la mayonesa picante utilizada en este rollo puede aumentar el contenido calórico y de grasas, por lo que la moderación es clave. Combinar el Spicy Tuna Maki con salsa de soja baja en sodio y acompañamientos frescos como edamame puede mejorar su saludabilidad. Disfrutado en todo el mundo, ofrece una introducción sabrosa al sushi con un toque de picante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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