1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rollo de sushi de atún picante con aguacate
El rollo de sushi de atún picante y aguacate es una sabrosa fusión de sushi japonés tradicional y sabor contemporáneo. Presenta un relleno de atún aleta amarilla finamente picado mezclado con una salsa de mayonesa picante, acompañado de rodajas cremosas de aguacate maduro. Envuelto en arroz de sushi avinagrado y una hoja de nori, este rollo ofrece un equilibrio de picante, umami y riqueza. Proveniente de la cocina japonesa, sus ingredientes destacan mariscos frescos y sabores simples pero audaces. Rico en ácidos grasos omega-3 del atún, promueve la salud del corazón y la función cerebral. El aguacate añade grasas saludables, fibra y vitaminas, mientras que el arroz proporciona energía rápida a través de carbohidratos. Sin embargo, la moderación es clave: la mayonesa picante y el arroz de sushi pueden contribuir a una mayor ingesta calórica, especialmente en porciones grandes. En general, el plato ofrece una elección nutritiva con elementos indulgentes, lo que lo hace tanto satisfactorio como consciente de la salud para los entusiastas del sushi.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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