1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tofu salteado picante
El salteado picante de tofu es un plato vibrante y sabroso arraigado en la cocina asiática, a menudo disfrutado por su equilibrio de picante y ingredientes saludables. Este plato presenta cubos de tofu firme salteados a la perfección, mezclados con una colorida variedad de verduras frescas como pimientos, brócoli y guisantes snap. La salsa, una mezcla de ajo, jengibre, salsa de soja y pasta de chile, proporciona un fuerte toque que complementa los sabores naturales del tofu y las verduras. Lleno de proteínas de origen vegetal del tofu y rico en vitaminas y minerales de las verduras, este salteado es una opción nutritiva para la mayoría de las dietas. Por lo general, es bajo en grasas saturadas y proporciona fibra para la salud intestinal. Sin embargo, dependiendo de la receta, puede contener niveles más altos de sodio debido a la salsa de soja, por lo que optar por variedades bajas en sodio puede hacerlo aún más saludable mientras se conserva el rico sabor del plato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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