1 serving (250 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
173.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 576.9 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 28.8 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 7.7 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 384.6 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de boniato picante
La Sopa de Batata Picante es un plato vibrante y rico en nutrientes arraigado en tradiciones culinarias reconfortantes a nivel global, con influencias de las cocinas africanas y caribeñas. Esta cremosa sopa combina batatas asadas con especias aromáticas como comino, pimentón y cayena para un calor sutil, complementado con leche de coco para la cremosidad. A menudo enriquecida con ajo, jengibre y cebollas, su sabor es a la vez picante y ligeramente dulce. Llena de fibra, betacarotenos y vitamina A, las batatas contribuyen a una visión saludable y soporte inmunológico. La leche de coco aporta grasas saludables, mientras que las especias ofrecen beneficios antiinflamatorios. Sin embargo, el contenido de sodio puede variar según la preparación, por lo que optar por caldo bajo en sodio y moderar la sal mejora su perfil nutricional. Sin lácteos y naturalmente libre de gluten, esta reconfortante sopa es una opción saludable, perfecta para las noches frías o en cualquier momento en que anheles un tazón reconfortante de bondad.
