1 serving (100 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 14.3 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Col picante
La ensalada picante es un acompañamiento vibrante y lleno de sabor que proviene de la fusión de sabores globales, particularmente influenciada por las cocinas asiática y latinoamericana. Por lo general, combina col rallada, zanahorias y a veces rábanos o pimientos, todo mezclado en un audaz aderezo hecho con salsa de chile, jugo de limón, vinagre y un toque de miel o agave para equilibrar. Rica en fibra, vitaminas A y C, y antioxidantes, la ensalada picante es una adición nutritiva a cualquier comida. Las verduras frescas promueven la digestión y la salud en general, mientras que el picante puede estimular el metabolismo. Sin embargo, el aderezo puede contener azúcar y sodio añadidos, dependiendo de la preparación, por lo que la moderación es clave. Perfecta como cobertura para tacos, hamburguesas o platos de barbacoa, esta ensalada ofrece un satisfactorio crujido y un toque de picante que puede realzar tanto el sabor como la textura.
