1 serving (300 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
120 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.0 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40.0 mg | 13% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 8.0 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 40.0 mcg | 200% | |
| Calcio | 40.0 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de mariscos picante
La Sopa de Mariscos Picante es un plato vibrante y sabroso arraigado en las cocinas costeras de todo el mundo, desde el jjigae coreano hasta el tom yum tailandés. Esta reconfortante sopa suele incluir una mezcla de mariscos frescos como camarones, mejillones, pescado o calamares, cocidos a fuego lento en un caldo ricamente condimentado hecho con pimientos picantes, ajo, jengibre y hierbas aromáticas como hierba de limón o cilantro. Muchas variaciones incorporan vegetales como champiñones, tomates y cebollas verdes, añadiendo textura y nutrientes. Rica en proteínas por los mariscos magros y baja en carbohidratos, este plato puede ser una elección saludable, apoyando la reparación muscular y la salud del corazón gracias a los ácidos grasos omega-3. Sin embargo, dependiendo de la receta, los niveles de sodio pueden ser elevados debido a sales añadidas o salsas de pescado, por lo que el control de las porciones es clave. Equilibrando perfectamente el picante y el umami, la Sopa de Mariscos Picante es tan estimulante para el paladar como nutritiva para el cuerpo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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