1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.8 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48 mg | 3% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 512.0 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Coliflor asada picante
La Coliflor Asada Picante es un plato lleno de sabor que resalta la versátil naturaleza de esta verdura rica en nutrientes. Normalmente sazonada con una mezcla de especias como el pimentón, comino, chile en polvo y ajo, los ramilletes de coliflor se asan a la perfección, logrando un dorado crujiente y una textura tierna. Esta receta está inspirada en las cocinas de la India y Oriente Medio, conocidas por sus sabores vibrantes y mezclas de especias aromáticas. La coliflor es baja en calorías y rica en vitaminas C y K, así como en fibra, lo que la convierte en una gran adición a una dieta equilibrada. El proceso de asado realza su dulzura natural manteniéndola ligera y saludable. Si bien el plato es generalmente nutritivo, el aceite utilizado para asar puede contribuir a calorías adicionales, por lo que el control de las porciones es clave. Ya sea servida como acompañamiento, aperitivo o plato principal, la Coliflor Asada Picante es una elección saludable y deliciosa para los amantes de la comida consciente de la salud.
