1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Poke picante
El Poke Picante es un sabroso plato hawaiano que incluye pescado crudo fresco cortado en cubos, típicamente atún aleta amarilla, marinado en una salsa picante hecha con ingredientes como salsa de soja, aceite de sésamo, chiles y sriracha. A menudo se sirve sobre arroz o verduras frescas, y se adorna con semillas de sésamo, cebolletas y a veces aguacate para darle cremosidad adicional. Los Poke bowls tienen sus raíces en la cocina costera hawaiana, celebrando la abundancia de mariscos frescos en la región. Rico en proteínas magras del pescado, este plato también es una fuente de ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y cerebro. La inclusión de vegetales proporciona vitaminas esenciales y fibra, mientras que la sazón picante puede añadir beneficios para aumentar el metabolismo. Sin embargo, los tamaños de las porciones de la salsa, arroz y toppings como aderezos a base de mayonesa o cebollas fritas pueden aumentar los niveles de sodio y calorías, por lo que la personalización consciente es clave para mantener el equilibrio.
