1 serving (50 grams) contains 40 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 42.6 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cebollas picantes
Las cebollas picantes son una adición sabrosa y con sabor a las comidas, combinando cebollas cortadas en rodajas finas con especias como el chile en polvo, la pimienta de cayena o el pimentón. Comunes en las cocinas india, del Medio Oriente y mexicana, se usan como adorno, cobertura o guarnición para agregar un toque de picor y aroma. Nutricionalmente, las cebollas son ricas en antioxidantes, vitaminas C y B6, y minerales como el manganeso, que apoyan la salud inmunológica y el metabolismo. También contienen quercetina, un compuesto vegetal vinculado a efectos antiinflamatorios. Sin embargo, las especias añadidas en las cebollas picantes pueden desencadenar acidez estomacal o malestar estomacal en aquellas personas sensibles a comidas picantes. Por lo general, bajas en calorías y libres de grasas, pueden ser un complemento de sabor saludable cuando se preparan con poco aceite y sal. Disfrútalas con moderación para maximizar los beneficios para la salud mientras se minimizan posibles problemas digestivos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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