1 serving (30 grams) contains 45 calories, 0.3 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.4 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1811.0 mg | 78% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 3.9 g | 13% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.5 mg | 12% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 78.7 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aceitunas picantes
Las aceitunas picantes son un aperitivo sabroso o un complemento para platos, a menudo asociado con la cocina mediterránea y de Oriente Medio. Normalmente se elaboran marinando aceitunas enteras o en rodajas en una mezcla de copos de chile, ajo, hierbas y aceite de oliva, ofreciendo una atrevida combinación de picante y acidez. Las aceitunas son naturalmente ricas en grasas saludables, especialmente grasas monoinsaturadas, que apoyan la salud del corazón. También contienen una buena dosis de antioxidantes como la vitamina E y polifenoles, beneficiando la función celular y el control de la inflamación. Sin embargo, las aceitunas picantes pueden ser altas en sodio debido a su proceso de curado, por lo que se recomienda moderación, especialmente para aquellos que están pendientes de su ingesta de sal. Sus sabores vibrantes las convierten en un ingrediente versátil, perfecto para bandejas de antipasto, ensaladas o como un condimento sabroso. Ya sea disfrutadas solas o incorporadas en recetas, las aceitunas picantes son una forma encantadora de añadir sabor y profundidad a tus comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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